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168清調素食餐

 2019-03-11 13:25:25

168清調素食餐自推出以來,便備受關注。但也有不少小伙伴對168清調素食餐還不了解,存在很多疑惑。“什么是營養失衡?”“168有什么作用呢?”“有什么科學的食用方法嗎?”為此專門為大家解答下這些問題,希望能幫助到大家!

 

 什么是營養失衡?

 

營養不足和營養過剩,都屬于營養失衡。現代人的飲食習慣普遍存在三高、四低現象。三高:高脂肪、高蛋白、高化合物;四低:低礦物質、低維生素、低膳食纖維、低水。偏食挑食、減重節食、經常吃快餐或過度食用雞鴨魚肉等不良飲食習慣都會造成營養失衡,久而久之就會出現各種營養和代謝方面的問題,如肥胖、運動能力下降、抵抗能力差、容易感冒、過敏、痤瘡和粉刺、皮膚粗糙等癥狀。嚴重的還會導致佝僂病、便秘、智力低下、高血壓、高血脂、腦血管病、糖尿病等問題。

 

 均衡營養,五谷養生 

 

現代營養學認為,只有全面而合理的膳食營養,即飲食均衡,才能維持人體的健康。在世界飲食科學史上,最早提飲食均衡觀點的是中國。成書于2400多年前的中醫典籍《黃帝內經•素問》已有“五谷為養,五果為助,五菜為充,氣味和而服之,以補精益氣”的記載。

 

在《中國居民平衡膳食寶塔》中,五谷雜糧等主食位于寶塔的底端,是整個膳食結構的基礎。而《中國居民膳食指南》也告訴我們,在食物多樣化的前提下,日常飲食應以谷類為主,它能提供人體所需的能量和一半以上的蛋白質。我們應該每天至少吃300克的主食,包括米飯、饅頭、面條、燕麥、玉米等,同時注意粗細搭配。

 

 168清調素食餐是什么?

 

168清調素食餐,包含堅果、谷豆、籽種、花朵、菌藻、蔬菜類六大類天然谷物果蔬,以五谷雜糧為基礎,配比藥食同源植物性天然食材,經中醫方劑科學組方,再進行維生素、礦物質、活性多糖及增強免疫和抗氧化成分進行分析檢測,根據中國人對營養的需求,研制出一種具有改善健康狀況的全營養素食。從食療出發,以吃“養生”,達到“清除體內毒素”、“調節身體機能平衡”、“補充氣血”三者結合的目的,全面均衡人體所需營養物質,讓人擁有健康的體魄,同時有良好的減肥效果。是一款男女老少皆宜的產品。

 

 168為什么可以清除體內毒素?

 
 

花朵類:

花朵多為味甘、微苦,性溫,歸肝、脾經。花朵類中的槐花、菊花、丹鳳牡丹花、金銀花等都有清熱利濕、解毒消腫、消炎、涼血止血、清肝明目、止渴、行氣解郁,開胃消食等作用。

 

 

籽種類:

籽種多數歸肝,腎經,有潤腸通便,養肝滋腎,寧心安神的作用。像決明子,梔子,絲瓜籽等對安定情緒、改善失眠、感冒疾病都有一定預防作用。

 

 

 168為什么調節身體機能平衡?

 

堅果類:

堅果性味甘平,果皮堅硬,是植物的精華部分,營養豐富,含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高,核桃仁,榛子仁等堅果類對人體生長發育、增強體質、預防疾病都有極好的作用,也有利于護心,健腦,明目。

 

菌藻類:

平常食物中的香菇,冬菇,海帶都屬于菌藻類,菌藻的營養價值十分豐富,含有較多的蛋白質,膳食纖維、碳水化合物,維生素等,還有微量元素礦物質,多吃可增強人體免疫力,改善三高。

 

 

 168為什么可以補充氣血?

 

谷豆類:

被習稱“五谷”為稻、黍、稷、麥、菽,是主要糧食,多以種仁入食,"天生五谷,以之養人”。大多數性味甘平,主要補充氣血,有益胃健脾,養顏美容,改善身體消瘦,倦怠,疲乏的作用。

 

蔬菜類:

蔬菜的營養物質主要包含礦物質、維生素、纖維等,這些物質的含量越高,蔬菜的營養價值也越高。蔬菜中的水分和膳食纖維的含量也是重要的營養品質指標。但從保健的角度來看,膳食纖維也是一種必不可少的營養素。據國際糧農組織1990年統計,人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來自蔬菜。此外,蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質,是人們公認的對健康有效的成分。如類胡蘿卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等,許多蔬菜還含有獨特的微量元素,對人體具有特殊的保健功效。
 

 

 168清調素食餐的功效 

 

 適用人群 

 
 

 科學食用方法 

 
 
1佐餐

168清調素食餐富含人體所必需的營養,既能作為點心食用、也能作為營養餐配合一日三餐食用,亦可在一日三餐間隙中加餐食用。

適合需要增加或補充營養,增肥等的人群。

 

2代餐

代餐就是根據自身情況,168清調素食餐代替一天中的一頓(晚餐)或兩頓正餐(早、晚餐)。其他則食用正餐即可,代餐無周期限制。

適合工作忙碌無暇顧及吃飯,追求美麗、健康,需改善身體機能,調理亞健康者。

 

3針對人群食用法

肥胖人群:早晚各一袋,用開水沖調后代替早餐和晚餐,如果覺得很饑餓的話可以增加蔬菜或一個蘋果,中餐正常飲食;

抵抗能力差的人群:早晚各一袋,用開水沖調后代替早餐,中餐和晚餐根據身體需要正常飲食;

大便不通暢人群:三餐服用,可以替代早餐,中餐和晚餐的主食;為避免過量用餐,餐前食用效果更優。

 

 沖調方法 

 

將產品倒入杯中,倒入220毫升的沸水后充分攪拌均勻,即可飲用;也可根據個人喜好加入冰糖或蜂蜜進行調味,口感更佳。

 

 禁忌人群 

 

過敏原信息:本品含有蠶豆、谷物及其制品、花生及其制品、芝麻大豆及其制品、堅果制品、果仁類制品。

有以上過敏源人群不建議使用。

 

168清調素食餐含有原料紫薯,紫薯含有氧化酶,容易產氣,吃多了會腹脹,有(積食)人群不宜過量。

 

因老年人消化功能減退,小孩的消化功能尚未完善,因此建議老人和小孩飲用時不宜過量。

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